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亲爱的同学:
         你好!以下的题目描述了人们在特定情境下的人际交互作用。被选答案有5个,请逐条仔细阅读每道题目的描述,选出符合你自身情况的一个答案。需要说明的是,有些问题可能是你经历过的,请根据你的经验回答;还有些问题对你而言可能是陌生的,那么请选择你认为自己最有可能的一种应对方式。
“1”:表示你“做不到,感觉极其不安并且没有把握,因此尽量逃避开”。
“2”:表示你“可以这么做,但感觉非常不安,并且处理起来有许多困难”。
“3”:表示你“能做,不过感觉稍有不安,并且处理起来有些困难”。
“4”:表示你“擅长这么做,感觉轻松,并且能够处理这类问题”。
“5”:表示你“非常擅长这么做,感觉非常轻松,并且能够处理得非常出色”。
 



1.邀请陌生人与你共同做某件事,比如,一起参加聚会。*


2.告诉关系亲密者,他(她)对待你的某种方式你并不喜欢。*


3.与刚刚结识得人闲聊时,谈及自己的隐私。*


4.当你与亲密者之间的意见分歧即将升级为恶战时,你能够承认是自己错了。*


5.帮助关系亲密者完成其对重大人生决策的思索和体验。*


6.愿意为那些你感兴趣和有吸引力的人做事或提出建议。*


7.熟人或异性朋友让你做你不想做的某件事时,你会拒绝。*


8.信任新朋友或异性朋友,并向他(她)呈出你比较脆弱、敏感的一面。*


9.当与关系亲密者发生争吵时,能够撇开嫉妒或怨恨的情绪。*


10.能够耐心而充满感情地倾听关系亲密者发泄有关他(她)经受的外在困扰的情绪。*


11.与你想要认识的陌生人主动谈话。*


12.拒绝关系亲密者的不合理要求。*


13.告诉亲密者一些与你自己有关的感到羞耻的事。*


14.与你关系亲密者有矛盾时,真诚地倾听他(她)的抱怨,而不试图“看透”其所思。*


15.帮助关系亲密者认清他(她)所面临的问题的关键所在。*


16.与人初次交往时是一个有趣的、愿意分享的人。*


17.当关系亲密者忽视或不体谅你时捍卫自己的权利。*


18.让新的同伴逐渐认识“真实”的你。*


19.在争吵中能够接受关系亲密者的意见,并真正理解他(她)的观点。*


20.帮助关系亲密者处理与其家庭成员的问题或室友(工作或住)的关系问题。*


21.向你想要结实(或约会)的人主动做自我介绍。*


22.告诉异性朋友或熟人他(她)正在做的某件事令你感到难堪。*


23.取下你用以自卫的“面具”,信任关系亲密者。*


24.避免与关系亲密者谈论那些可能引起分歧并导致争吵的话题。*


25.当关系亲密者情绪低落时,你是一个投入的好的倾听者。*


26.打电话给新的异性朋友或熟人商定约会的时间。*


27.当关系亲密者违背承诺时,你会当面质问他(她)。*


28.向你的同伴诉说那些令你焦虑或害怕的秘密。*


29.能够和关系亲密者协同解决某个特殊的问题,而不采取惯常的说辞(例如:那本该由你做,与我无关)。*


30.当关系亲密者受到羞耻时,你能够鼓励并以实际行动支持他(她)。*


31.给那些你希望成为朋友或恋人的人留下好的第一印象。*


32.告诉关系亲密者他(她)做的某件事伤害了你。*


33.告诉关系亲密者你有多么欣赏和在乎他(她)。*


34.当关系亲密者令你生气时,你能够接受这样的看法:他(她)的观点有合理之处,哪怕你并不同意这个观点。*


35.当关系亲密者需要诉说时(话题可能是你不感兴趣的),你能够给予真诚的情感关注。*


36.参加陌生人的舞会或聚会以发展新的人际关系。*


37.告诉关系亲密者他(她)做的某件事激怒了你。*


38.知道如何推进与异性朋友或熟人的谈话,使谈话超越泛泛而谈而真正促进互相了解。*


39.不对关系亲密者发火(即便合理的),以免伤害彼此。*


40.当关系亲密者需要帮助与支持时,你能够用他(她)乐于接受的方式提供建议。*


   
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